夏休み中は

体調管理に気をつけて過ごしていたと思うんだけど…

とりあえず食生活の改善をそれなりにがんばったつもり。

じゃあ　何がいけないのだ？？

「食」が重要ポイントなんじゃないのかなー

それ以外だと…適度な運動が足りないのか？

年々　不健康になってくる気がする。

体質を変えるなんて無理な話なのかな。